以研究自卑感而聞名的奧國醫師亞羅佛萊特.亞唐拉，在自己小的時(shí)候，即為各種自卑感而煩惱?？墒菗f(shuō)他將自己本身的自卑感，作為研究材料，正在埋頭分析的時(shí)候，自己的自卑感悟性之間卻完全消失了。

自卑感產(chǎn)生的原因和不安感為什么會(huì )發(fā)生雖然不同，但是卻同樣地難以捉摸，不過(guò)當自己在意識上有了感覺(jué)，也就是自己了解以后，自然地就會(huì )慢慢減少，這點(diǎn)兩者卻極相似。

此外，還有一個(gè)例子是：當你看見(jiàn)電影院前面拍著(zhù)長(cháng)龍等候買(mǎi)票的人，去問(wèn)排在中間段的人：“排在這里還買(mǎi)得到票嗎？”這些即使覺(jué)得有點(diǎn)沒(méi)把握。但還以為有可能的人會(huì )揮發(fā)：“恐怕不容易”、“恐怕已經(jīng)沒(méi)有希望”。

而當你再去問(wèn)排在最后面的人，他們的回答反而較樂(lè )觀(guān)：“大概還有希望“、“應該可以”，這就是因為凡是排在最后面的人，心理上買(mǎi)不到票的不安早已認定，不過(guò)在行動(dòng)方面卻仍積極，還有“說(shuō)不定”的希望存在之故。

所以身為VI設計者的你若想說(shuō)服對方，而直到對方抱有對VI設計工作不安時(shí)，這種情形下，索性若無(wú)其事地讓對方充分了解VI設計工作中的不安內容。

這有兩種方法：一種是說(shuō)出對方之所以不安的全部理由，而坦白地承認其中一部分的理由是對的；一種是能夠讓對方區別出何種不安的前途是悲觀(guān)的，何種不安的前途是樂(lè )觀(guān)的；這兩種方法雖然不同，但卻都是根據心理學(xué)上的同樣原理，即所謂“對比效果”。

據分析，凡是為不安所籠罩的人，一個(gè)極小的恐懼也會(huì )影響到他的整個(gè)想法。譬如原來(lái)可以報考四所大學(xué)的學(xué)生，當第一所大學(xué)落第以后，連其他三所大學(xué)都不愿意去報考，這就是因為他深恐其他三所大爺也都會(huì )名落孫山，內心有一種不安感，而缺乏了勇氣。其實(shí)最初報考的大學(xué)，是因為他本身實(shí)力不夠，其余三所大學(xué)對他來(lái)說(shuō)，是不會(huì )成問(wèn)題的，可是由于極小部分的挫折，影響了他整個(gè)的想法，而不去采取行動(dòng)。這種情形就需要利用“對比效果”，來(lái)鼓勵他。