有件事實(shí)在令人納悶不已，有許多VI設計者對于與工作有關(guān)的事觀(guān)察入微，但是對自己的神器機器——身體，缺往往漠視而隨意摧殘。后敘將；列舉幾個(gè)保健身體的要點(diǎn)，以期能發(fā)揮暮鼓城鐘的功效。

    食物是人類(lèi)身體的主要燃料，尤其是注重烹調與色香味俱全的中國菜，更搏得世界老餐的一致贊賞！中國是一個(gè)極注重“吃的享受”的民族，在吃得方面更表露不凡的烹飪藝術(shù)；本來(lái)，民生乃人類(lèi)生存要件之一，所謂“食衣住行育樂(lè )”，“食”乃居首，可見(jiàn)“食”的重要性了。但是中國幾千年的藝術(shù)延續至今，缺有走入歧途之嫌，原因在與中國人太會(huì )享受“吃”了，暴飲暴食、浪費而毫無(wú)節制，國民所得大半消費在“吃”上，實(shí)在可惜！

 隨著(zhù)文明與經(jīng)濟的進(jìn)步，國人的飲食習慣已大異于往昔，而有大量吸取高熱量食物之趨勢，對其他營(yíng)養如維生素、礦物質(zhì)等則吸取缺乏，長(cháng)久如此的飲食方式會(huì )導致過(guò)于肥胖，不僅有礙健美的身材，而且最重要的是會(huì )減少對疾病的正常抵抗能力。另外，脂肪類(lèi)，尤其是動(dòng)物性脂肪，如奶油、乳酪等若吸取過(guò)量，則易導致動(dòng)脈硬化、心臟冠狀動(dòng)脈阻塞等疾病。我們天天所吸取的食物，不但要供給身體所需能量，還可使身體保持正常的技能，所以飲食不正常極容易喪失對于各種疾病抵抗力，如視力減退、皮膚感染等。